美容靓汤鹌鹑蛋百合甜汤

发布时间：2025-07-06 16:24:00 作者：玩站小弟

分享美容靓汤鹌鹑蛋百合甜汤的做法分类标签家常菜谱分类美味粥汤分类美容菜谱分类香味菜品口味10-30分钟所需时间简单制作难度食材明细鹌鹑蛋10个百合20克莲子50克冰糖适量美容靓汤鹌鹑。

分享美容靓汤鹌鹑蛋百合甜汤的美容做法分类标签

家常菜谱分类
美味粥汤分类
美容菜谱分类
香味菜品口味
10-30分钟所需时间
简单制作难度

食材明细

鹌鹑蛋10个
百合20克
莲子50克
冰糖适量

美容靓汤鹌鹑蛋百合甜汤的做法详细步骤第1步
准备材料。
莲子、靓汤百合提前几小时浸泡至软；第2步
鹌鹑蛋煮熟去壳；
所有材料加水2碗煮开后中火煮10分钟；第3步
加冰糖再煮10分钟即可。鹌鹑
美容靓汤鹌鹑蛋百合甜汤的蛋百营养分析

鹌鹑蛋鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的合甜蛋白质、脑磷脂、美容卵磷脂、靓汤赖氨酸、鹌鹑胱氨酸、蛋百维A、合甜维B2、美容维B1、靓汤铁、鹌鹑磷、蛋百钙等营养物质，合甜可补气益血，强筋...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的...详细介绍
鹌鹑蛋菜谱：百合鹌鹑蛋汤美容靓汤鹌鹑蛋百合甜汤西米鹌鹑蛋露更多做法>
百合 1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦...
1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....详细介绍
百合菜谱：西芹百合木瓜鲜鱼汤红枣银耳莲子百合羹更多做法>
莲子 1. 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防...
一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用...详细介绍
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